2018年7月20日

おはようございます☀
今日も暑いですね💦
こんな時こそしっかり栄養たっぷりの食事を心がけないと夏バテしてしまいますよね✨
本日の日替わりランチワンプレート
とり肉の醤油麹ソテー
小松菜と根菜のふわふわさつま揚げ
長芋とモロヘイヤのチーズ焼き
切り干し大根のサラダ
冬瓜のスープ
です!
長芋は、栄養価が高く亜鉛、カリウム、鉄などのミネラル成分ビタミンB群、ビタミンC、食物繊維などの栄養成分に加え消化酵素、内臓機能を、高めてくれる野菜ですので、積極的に取り入れたいですね✨✨ 皆さまに満足して頂けるように心を込めて作りました😊
是非!キッチンA charanにいらしてください✨✨✨

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